На думку експертів, слід враховувати деякі правила

Чай – звичний напій, який люблять багато хто. Він чудово втамовує спрагу, зігріває і навіть заспокоює.

Деякі любителі чаю кладуть у напій часточку лимона. Але, якщо хочеться отримати користь від цитруса, то слід враховувати деякі правила.

Важливо пам’ятати, що всі його вітаміни, аскорбінова кислота починають руйнуватися при контакті з окропом.

Гарячий напій з такою добавкою дуже сильно підвищує рівень кислотності в ротовій порожнині. В результаті емаль зубів руйнується.

Тому шматочок лимона треба класти саме в теплий, а не в гарячий напій. Тільки так можна отримати користь.

Крім цього, треба враховувати, що фрукт надає не тільки більш яскравий смак і аромат звичному напою, але і заряджає організм бадьорістю.

Тому не варто додавати цитрус в чай ввечері, інакше можна отримати безсоння.