Американський дієтолог Мішель Рутенштейн і сімейний лікар Найша Ізом розповіли виданню HealthNews про вплив харчової соди на зниження ваги.

За словами медиків, вживання соди може незначно посилити відчуття ситості. Це відбувається за рахунок затримки рідини в організмі та посиленого вироблення вуглекислого газу.

Мішель Рутенштейн заявила, що метод схуднення за допомогою соди, який набирає популярності. Інтернеті метод схуднення за допомогою соди не підкріплений науковим дослідження і не може вважатися ефективним.

Натомість вуглекислий газ, що утворюється в організмі, може спровокувати здуття живота і підвищене газоутворення, що «відбиває» апетит. На жирові відкладення додавання соди в пишу не чинить жодного впливу.

Доктор Ізом додала, що людський організм жорстко регулює свій рН, і його не так то просто змінити, випивши воду з содою.

За частого вживання сода здатна підвищувати кров’яний тиск і призвести до перенапруження серцевого м’яза. Лікарка припустила, що велика концентрація соди, яка потрапила в організм, може впливати на ефективність препаратів, що розріджують кров, змінюючи кислотно-лужний баланс і потенційно призводячи до збільшення ризику кровотеч.